WERKZEUG · TOOL-CHEATSHEET
Der Familien-Notfall-Leitfaden Laktose
Der Familien-Notfall-Leitfaden Laktose Ein Werkzeug der bgv-laktose Redaktion.
Dieser Leitfaden ist der schnelle Begleiter, wenn Laktose im Familienalltag plötzlich eine Rolle spielt. Er bündelt das Wichtigste auf wenigen Seiten: ein Symptom-Tagebuch, ein Arzt-Gesprächsblatt, Einkaufs- und Kochhilfen, Sätze fürs Bestellen, die Apotheken-Karte und Vorlagen für Kita und Schule. In zehn Minuten durchgeblättert haben Sie das, was gerade hilft. Mehr müssen Sie nicht lesen. Alles ist so geschrieben, dass Sie es sofort nutzen können, mit dem Stift am Kühlschrank, im Portemonnaie oder beim nächsten Praxisbesuch.
DAS STECKT DRIN
- 1. Titelblatt und Anleitung: So nutzen Sie diesen Leitfaden in 10 Minuten
- 2. Symptom-Tagebuch für Erwachsene
- 3. Beobachtungsbogen für Kinder
- 4. Das Arztgespräch: Die 10 Fragen zum Mitnehmen
- 5. Einkaufs-Spickzettel: Sichere Basics von Gang zu Gang
- 6. Die Tausch-Tabelle: Milchprodukte und ihre Alternativen
- 7. Fünf schnelle Abendessen in unter 20 Minuten
- 8. Essen gehen: Bestell-Sätze für Restaurant, Kantine und Urlaubsbüffet
- 9. Die Apotheken-Karte: Was Sie zu Hilfsstoffen sagen
- 10. Checkliste für das Senioren-Tablett
- 11. Kalzium-Bausteine: Ein Tagesplan nach DGE
- 12. Notfallkarte
- 13. Vorlage für Kita und Schule
- 14. Quellen und Stand
- 15. Notizen
So holen Sie sich den Leitfaden
Der Leitfaden ist kostenlos. Sie erhalten ihn mit der Anmeldung zum Familien-Brief, über den wir genau einmal pro Woche schreiben: jeden Freitag ein Rezept, jeden Montag ein Mythencheck. Abmeldung jederzeit mit einem Klick.
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